Du 21 au 23 Octobre et du 28 au 30 octobre 2024 , votre salle d’escalade Altissimo Montaudran vous propose deux dates de stage.   De l’initiation au perfectionnement. Votre enfant, qu’il soit novice, débutant ou confirmé en escalade, apprendra et am...

Votre salle Altissimo Montaudran propose 3 stages durant la période des vacances d’été. De 6 à 18 ans, pour les petits grimpeurs débutants jusqu’aux confirmés, vos enfants pourront s’initier à l’escalade ou perfectionner leurs techniques de grimpe. ...

 Samedi 15 juin , pour célébrer l’arrivée de l’été, les salles Altissimo fêtent l’escalade !! A partir de 9h (10h pour les salles Altissimo Marseille et Altissimo Perpignan) les équipes des salles Altissimo vous accueillent pour une journée unique....

Entre le 11 septembre et le 8 octobre 2023, vous avez souscrit un Pack Rentrée. Valable 2 mois, votre Pack Rentrée vous a permis de pratiquer ou de découvrir l'escalade dans votre salle Altissimo. Votre Pack Rentrée se termine bientôt. ...

Du 23 au 25 Octobre 2023, votre salle d’escalade Altissimo Montaudran vous propose un stage.   De l’initiation au perfectionnement. Votre enfant, qu’il soit novice, débutant ou confirmé en escalade, apprendra et améliorera sa connaissance sur les te...

Les prises et volumes Altissimo sont reconnus pour leurs qualités en terme de grain, de préhension et de durabilité. Notre Ambassadeur, Seb Bouin, s’est rendu une journée dans nos ateliers de production, à Toulouse, ce qui lui a permis de valider l...

Bonjour, Votre salle Altissimo Montaudran Organise pour ce printemps Un stage escalade pour vos enfants  Le 24, 25 et 26 avril Ils grimperont sur tous les profils De 4 à 18 ans, notre super mono Vous propose plusieurs créneaux  Pour les...

En déplacement au Portugal, initialement pour animer une Master Class à Altissimo Lisbonne , notre Ambassadeur en a profité pour écumer les King Line du côté de Lisbonne. Seb avec la team Altissimo Lisbonne Les participants à la Master Class...

Du 20 au 22 février 2023, votre salle d'escalade Altissimo Montaudran organise un stage escalade pour tous niveaux ! Votre enfant, qu’il soit novice, débutant ou confirmé en escalade apprendra et améliorera sa connaissance des techniques d’escalade...

Depuis 1995, Altissimo fabrique des volumes et prises d’escalade. Pensés et fabriqués dans les ateliers Toulousains du groupe, la marque française veut ses produits accessibles , excellents et authentiques . Cette année 2022 marque l’arrivée ...

Votre salle d'escalade Altissimo Toulouse Montaudran organise des stages d'escalade enfants / ados le 3,4 et 5 novembre   - un stage pour les 4 - 6 ans à 75€  : 3 séances de 1h30 - tous niveaux  de 10h30 à 12h00     Renforce la cohésion de...

Fort de 27 ans d’expérience dans la construction et l’exploitation de salles d’escalade et à la tête de l’un des plus grands réseaux de salles d’escalade , Altissimo est particulièrement bien placée pour connaître les besoins des utilisateurs ...

Pour bien préparer la Rentré"e Altissimo,votre salle d'Escalade organise  des stages d'escalade enfant le 29, 30 et 31 août.    -  un stage pour les  4 - 6 ans  à  75€  :  3 séances de 1h30 - tous niveaux  de 10h30 à 12h00     Renforce la coh...

Pour les adultes, du 5 au 8 septembre, nous proposons.     - un stage pour les débutants (découverte, initiation) à 100€        (2 séances de 2h00 ; le lundi 5 et mercredi 7 septembre de 19h30 à 21h30)     - un stage axé sur la performance (6a m...

Que vous soyez professionnel ou particulier, le choix de prises d’escalade est une étape cruciale pour votre pratique, celle de vos élèves, clients... Pour être efficace, votre choix s’appuiera sur plusieurs critères : Quel est le profi...

Iron Curtain (Rideau de fer) - Première répétition après la FA d'Adam Ondra (2013). Il aura fallu attendre 9 ans pour que ce 9b libéré par Adam Ondra en 2013 connaisse sa première répétition. Seb revient sur ce moment : "En 2013, j'ai envoyé un...

10-18 ans : -Vérification des connaissances de l’assurage. - Evaluation et amélioration des acquis.  - Renforcer le mental, la stratégie de progression et la gestion de l’effort.  -Optimisation de la lecture.  - Progression sur la grimpe en tête...

Voilà (presque) l’été ! A partir du 2 juin, jusqu’au 21 juillet, et plus si affinités, tous les jeudi soirs à partir de 19h30, on vous propose une formule self barbeuc ! Le concept ? Très simple, on allume le barbecue et après votre séance de grimpe...

Il l'a fait !!! Après des mois de travail, d'entrainement, de doutes, de chutes, d'essais, notre Ambassadeur, Seb Bouin, est venu à bout de son projet ultime, DNA. Un monstre minéral de 45 mètres, avec un dévers de 55° à 60 ° dont la cotation est p...

L'un des meilleurs falaisiste mondial, Seb Bouin, devient Ambassadeur d'Altissimo Production, fabricant de prises et volumes et constructeurs de murs d'escalade 100 % français. Il nous précise pourquoi être Ambassadeur Altissimo Production fait sen...

De l’initiation au perfectionnement, du 28 Février au 4 Mars, votre salle Altissimo Montaudran vous propose un stage escalade pour les 6-9 ans de 10H30 à 12H00 et un stage d'escalade pour les 10-18 ans de 13H30 à 15H00.  6-9 ans : Activités ...

Le 9 octobre, les cadeaux d'anniversaire sont pour vous !!!  Pour fêter notre première année, avec Seb Bouin (vidéo ),  on vous sort le grand jeu : 14h   /// Dédicaces par Pascal Sancho   (Recit de secours en montagne : Bravo Papa, Ligne de Crète...

Tous les mois, nos Ambassadeurs, Caroline Ciavaldini et James Pearson, nous envoie une carte postale...partageant ainsi leur vie de grimpeurs professionnels. Nos Ambassadeurs attendent un heureux événement...mais ne s'arrêtent pas de grimper pour au...

Une aventure à la maison …ou plutôt SOUS la maison 2021 démarre comme une bien triste année. Les voyages ne sont pas vraiment au programme, la grimpe s’est parfois réduite à peau de chagrin. James et moi cherchons à trouver l’aventure dans les li...

L'enchaînement de "Hugh" premier 9a historique français Quelle voie spéciale, quelle falaise spéciale, quel endroit spécial. Nous sommes revenus de notre semaine à la falaise historique de la falaise des "Eaux Claires" pour le Vintage Rock Tour. ...

Samedi 3 octobre 2020, le groupe Altissimo - leader historique de réseau de salle d'escalade - ouvrait la plus grande salle d'escalade de France, à Toulouse. Vous êtes nombreux à être venus découvrir le nouvel antre de l'escalade toulousaine indoor....

Bonjour à tous,   Les salles Altissimo restent ouvertes. Nous comptons sur votre civisme pour respecter le protocole sanitaire que nous avons mis en place.  Nous vous remercions de votre fidélité et de votre compréhension et ne manquerons pas de v...

Comment vous raconter 3 semaines de road trip vélo escalade en une carte postale… Impossible ! Pour une fois j’aurais vraiment envie de vous inviter à essayer par vous même ! Combinons le vélo à l’escalade : pourquoi ne pas simplement commencer par ...

Enfin !! Après presque 3 mois de fermeture contrainte, votre salle Altissimo a le plaisir de vous accueillir mardi 2 juin. Comme tous commerces, votre salle applique un protocole de reprise d'activité précis, dans le respect des règles sanitaires....

En général on n’envoie pas une carte postale depuis chez soi. Une carte postale, c’est une preuve de voyage non? Et pourtant cette fois, j’écris depuis la maison… Après 2 mois d’hermitage, comme tout le monde, James et moi , mais surtout bébé A...

Le saviez-vous ? Depuis 2008, Altissimo et Décathlon collaborent pour apporter des solutions utiles aux clients.  Ainsi, pendant plus de 10 ans, Altissimo a vendu de larges gammes de prises d'escalade à Décathlon; mais pas que.. Le savoir-faire A...

J’avais envie de vous raconter notre récente aventure en Ethiopie, et promis j’y viendrai bientôt, mais je ne voyais pas par quel bout commencer…Comment vous raconter un voyage ahurissant, un choc de culture, vécu il y a juste un mois qui paraissent ...

Confinement oblige, les athlètes doivent trouver un moyen de continuer à s'entraîner, mais aussi maintenir la motivation pour espérer atteindre ses objectifs. Notre Ambassadeur, Seb Bouin, a répondu à quelques questions à ce sujet..et nous en avons...

Dans le cadre de la propagation du Covid-19, votre salle d’escalade Altissimo a décidé de suivre les recommandations de santé préconisées par le gouvernement, à savoir limiter les regroupements d’enfants.  Nous avons donc pris la décision de suspend...

Après avoir exposé à Altissimo Toulouse Saint Martin , les photos de Fabienne Aymes ornent les murs de votre salle Altissimo Toulouse Saint Martin.. Une invitation à découvrir au fil des pérégrinations, toutes les couleurs de la vie rassemblées...

Rien ne peut perturber un trip grimpe. Ça a commencé avec une voiture cassée sur la route, puis un déluge qui a tout mouillé, pour finir avec un bout de métal planté dans l'œil... Je suis tombé au dernier mouvement de cette voie lors de mon second ...

Vendredi dernier j’ai réalisé la première ascension de la voie majeure « Detectives » (9a) à Rodellar – secteur Piscineta. Cette voie a été équipée par Chris Sharma et Dani Andrada en personne il y a quelques années. J’ai enchainé la voie à la ...

Il y a quelques mois, notre Ambassadeur, Seb Bouin , venait à bout d'un projet extrême en Espagne, sur la falaise d'Oliana (pour être précis). Le projet, appelé "The blue wave project ", eu égard à la falaise et ses fameuses coulées bleues, consista...

     Venez grimper déguisés en : sarcophage, faune, troll, succube, vampire, zombie, gargouille, gorgone…ambiance garantie. Et du gros son en perspective avec TOM et JULIEN  aux platines !! Bonbons à volonté !!!

Vous grimpez en fin de journée ou durant votre pause déjeuner ? Faut-il manger avant d'aller grimper ?  Que consommer pour optimiser ma séance ? Dois-je manger avant d'aller grimper ? Il est important de ne pas être en hypoglycémie (taux de ...

CHAUD DEVANT!!! La Rentrée Altissimo approche, on dévoile ce qui vous attend pendant  ce mois de festivités : Voies challenges, Barbeuc, soirée Ladies Night, cours collectifs et défis warrior... Soyez prêt!!! SOIRÉE BARBEUC VOIES CHALLENG...

Pendant les vacances d’été, du 26 au 30 août , de 10h à 11h30, votre salle Altissimo Toulouse Montaudran organise un stage escalade pour vos enfants de 4 à 12 ans. Ce stage est animé par David, moniteur Altissimo, diplômé d'état en escalade. Ta...

STAGE YOGA # 3 Samedi 20 juillet, de 11h00 à 12h30,  rendez-vous pour un 3ème stage avec Cyrille Vautier, professeure de Yoga et de Pilates. Les thèmes abordés lors du stage sont en lien avec votre progression en escalade : - Gainage/ travail des ...

 C'est l'été! Tous les jeudis, à l’exception du 15 aout , on allume le feu pour vous ! Venez avec vos grillades! 

Pendant les vacances d’été, du 8 au 12 juillet, votre salle Altissimo Toulouse Montaudran organise des stages escalade pour vos enfants.  Ces stages sont animés par David, moniteur Altissimo, diplomé d'État en escalade. Choisissez le créneau qui cor...

C'est l'été, la chaleur est de plus en plus présente, et avec la recherche des sites face Nord et en altitude, votre alimentation peut également vous aider pour supporter les hautes températures de l'été. Comment bien s'alimenter et s'hydrater duran...

Jeudi 13 juin à 19h,  soirée bœuf dans votre salle ! Avant ou après votre séance de grimpe, faites nous profiter de vos talents musicaux ! Instruments sur place. Barbeuc à partir de 20h ! 

Vous grimpez pendant votre pause déjeuner ou en fin de journée ? Vous vous êtes forcément demandé quoi manger ? Quand ? Comment faire pour manger rapidement ? Marion , notre spécialiste en nutrition sportive, nous informe sur l'alimentation idéale ...

Samedi 18 mai 2019, à partir de 10h00 , les salles d’escalade Altissimo vous invitent à leur JOURNÉE PORTES OUVERTES - l’occasion de découvrir et vous initier gratuitement à l’escalade. Profitez de cette opportunité pour vous aventurer, seul ou en...

STAGE YOGA # 2 Lundi 13 mai de 14h à 15h30 rendez-vous pour un 2ème stage avec Cyrille Vautier, professeure de Yoga et de Pilates. Les thèmes abordés lors du stage sont en lien avec votre progression en escalade : - Gainage/ travail de...

Chasse aux œufs Lundi 22 avril ! Lundi de Pâques des œufs en chocolat s’invitent dans votre salle , à vous de les trouver dans vos voies préférées.

Marion , notre spécialiste en nutrition sportive, et se penche cette fois-ci sur l'importance des collations en escalade.  Une collation est un en-cas. Il a pour objectif principal de vous apporter l'énergie nécessaire avant ou pendant votre séance...

Pendant les vacances de Pâques, du 23 au 26 avril, votre salle Altissimo Toulouse Montaudran organise des stages escalade pour vos enfants.  Ces stages sont animés par David, moniteur Altissimo, diplomé d'état en escalade. Choisissez le créneau qui ...

2eme édition de l’évènement « Grimpeuses » le 21 septembre 2019! ça grimpe et ça se pare Vous êtes une grimpeuse? Envie d’échanger? De découvrir un chouette spot de bloc? De vous initier à la grimpe en extérieur? C’est l’occasion parfaite d...

Le printemps arrive !  Pour marquer le coup, du 25 au 30 mars, on a préparé une semaine de minis défis dans votre salle.  Equilibre, rési, force, venez vous confronter à nos challenges altiwarrior !!! 

STAGE YOGA - dimanche 7 avril de 11h00 à 12h15 - à Altissimo Toulouse Montaudran dirigé par Cyril Vautier, professeur de Yoga et de Pilates.   Les thèmes abordés lors du stage sont en lien avec votre progression en escalade : -  Gainage/ tr...

Nouveauté Altissimo !! Parce que l'alimentation participe du bien être de chacun, notamment dans sa pratique de l'escalade, Altissimo vous propose de retrouver chaque mois un article de Marion - Mangeons Sport . Marion est spécialiste en nutriti...

Amis grimpeurs !! Le Contest du Rock Tour approche à grands pas et se tient ce weekend - samedi 16 et dimanche 17 mars.  Pour que nos ouvreurs puissent vous préparer des blocs aussi jolis que spectaculaires, ludiques et techniques, l'accès à l’es...

Hier tout s'est bien déroulé, et j'ai eu la chance d'enchaîner la king line Pachamama à Oliana!  Cette ligne est pour moi l'une des plus belles à Oliana (voir la plus belle). Elle traverse les 50 mètres de la "vague bleue" que représente Oliana . ...

Besoin de motivation pour vous inscrire à l'étape du Rock Tour du 16 mars à Altissimo Toulouse Saint Martin ? Revivez les émotions du Contest #3 qui s'est déroulé à Altissimo Toulouse Montaudran !!

 Pour les vacances d'hiver, Altissimo Montaudran vous propose des cours collectifs d'initiation tous les jours de la semaine (sauf samedi et dimanche). -Pour les enfants dès 7 ans, les cours ont lieu du lundi au vendredi de 11h à 12h - Pour les adu...

Samedi 16 et dimanche 17 mars , le Rock Tour fait étape, pour la première fois, dans la ville rose et plus précisément dans la salle d’escalade Altissimo Toulouse Saint Martin. Le Rock Tour, premier circuit de compétition nationale d’escalade...

Les enrouleurs automatiques partent en révision..

Amis grimpeuses / grimpeurs, le contest approche (samedi 9 février) et afin d'ouvrir les quelques 50 blocs de qualification, il nous faudra malheureusement fermer une partie des espaces blocs: 
- Jeudi 7 la grotte ne sera plus accessible jusqu'au co...

Samedi 9 février à 14h ! On vous attend nombreux pour le premier contest de bloc de l’année. Ouvert à tous, et tous niveaux. Le format est individuel avec des finales hommes et femmes. Parlez-en autour de vous !  On clôture l’évènement avec un ali...

En septembre 2018, notre Ambassadrice, Caroline Ciavaldini , organisait un rassemblement dédié au Grimpeuses. A cette occasion, 50 femmes se sont données rendez-vous à La Capelle Masmolène, site de bloc à proximité d'Usés (30) pour vivre une journé...

Pas de trêve des confiseurs pour Noël ! Votre salle Altissimo Toulouse Montaudran aménage des vacances à la verticale pour les ados de 12 à 17 ans du 26 au 28 décembre.! Inscrivez-vous vite  à l’accueil ou par téléphone au 05.61.54.32.00

Plus qu‘un mois avant l’arrivée de notre petit schtroumpf,   James et moi nous sommes embarqués dans un mini road trip en Sardaigne et Corse, cette fois sans objectif autre que de s’écouter et de profiter de longs petits déjeuners avec vue depuis...

Le 19 décembre à partir de 20h, rejoignez le Cheese Club dans votre salle préférée !  Conditions pour être accepté dans ce club très fermé :  Objectif zéro gainage, leitmotiv « le gras c’est la vie », et venir avec une once de charcuterie, pour une...

L’anéto, une première étape.  Nous sommes le mercredi 27 juin, il est 4 heures du matin.  Après 1 an de travail pour organiser ma première expédition, nous sommes tous partis vers le sommet des Pyrénées : l’Aneto.
 Il fait nuit, je ne vois pas plus...

Vendredi dernier j'ai réalisé "Azincourt" le premier 8c de France à Buoux. Cette voie a été libéré en 1989 (si je ne me trompe pas) par l'anglais Ben Moon. Elle porte donc le nom d'une bataille où les anglais sont victorieux sur les Français! Cette ...

Vous grimpez depuis quelques années, ou quelques semaines et vous voulez progresser ? Réussir à passer ce pas qui vous résiste, à réaliser ce mouvement qui vous paraît infaisable ? Enchaîner enfin votre première voie en 6c ou plus...Et vous ne savez ...

La Vente Privée Altissimo...Késako ?? Pendant une semaine (du 15 au 21 octobre), les salles Altissimo proposent une Vente Privée exclusive !! Cette Vente Privée est une offre réservée à nos clients titulaires de Pack Sérénité ou de Pack Premium. Po...

La Guitare Altissimo ou Gr’altissimo arrive dans votre salle, elle est disponible à côté de l’accueil et ne demande qu’a être utilisée pour nous régaler les oreilles.

Profitez de ce jeudi soir pour assister aux dernières Ladies Night (peut être les premières pour vous) qui se tiennent dans toutes les salles Altissimo. Au total, vous avez été plus de 1500 personnes à participer à ces jeudis un peu fous où les homm...

Nous organisons un STAGE D’ESCALADE pendant les VACANCES DE LA TOUSSAINT du lundi 22 au jeudi 25 octobre 2018 : -          De 10h00 à 12h00 pour les 7/10 ANS. -          De 14h00 à 16h00 pour les 11/14 ANS. Découverte ou perfectionnement ! Petits ...

Seb Bouin , revient sur l'enchaînement d'une voie extrême équipée...par lui-même il y a quelques années. Son récit montre toute la détermination et la motivation de notre Ambassadeur . J'ai réalisé samedi dernier la première ascension d'un projet ...

Vous avez besoin de motivation pour relever les défis de nos voies Challenge ? L'équipe d'Altissimo Nantes nous gratifie d'une vidéo de présentation !! Enjoy

Depuis le 6 septembre, vous l'avez sûrement remarqué votre salle Altissimo fête la rentrée. Cela se traduit par des promotions, mais aussi par des soirées animations régulières. Nouveauté 2018, les voies "Challenge". Vous en trouverez 2 ou 3 dans vo...

Il y a 3 mois, nous vous présentions David Labarre, Capitaine en Motivation .  David était venu nous présenter son projet, l'ascension de l'Aneto (plus haut sommet des Pyrénées) et nous avait sollicité pour pouvoir s'entraîner à Altissimo Toulouse ...

La Rentrée Altissimo se passe aussi dans votre Altishop !! Nouveauté cette année dans votre Altishop, nos partenaires historiques, Edelrid et EB , vous proposent des Pack et des remises exceptionnelles sur une sélection de produits.  Avec notre pa...

La rentrée Altissimo c’est un mois d’animations et soirées dans toutes les salles du réseau, mais pas que... Certaines salles ont suivi une cure de jouvence, à commencer par Altissimo Albi qui s’est (enfin) dotée d’un espace bloc, ou encore Alti...

A partir du 06 septembre et jusqu’au 07 octobre 2018, les salles Altissimo fêtent la Rentrée. 3ème édition de cet événement devenu incontournable, la Rentrée Altissimo est l’occasion idéale pour découvrir, ou redécouvrir l’escalade et venir s’ini...

Allez, un petit goût de vacances avant septembre ! Du 28 au 31 août, Altissimo Toulouse Montaudran vous propose un stage d'escalade pour les enfants à partir de 7 ans. Horaires : 10h à 12h pour les 7 / 10 ans et de 14h00 à 16h00 pour les 11 / 14 an...

Un petit grand gout d’aventure. La plupart du temps James et moi partons à l’autre bout du monde pour chercher l’aventure. Quelle crâneuse en ces quelques mots d’introduction…  Oui, pouvoir aller au Japon, aux Philippines, aux USA pour du rocher...

Bientôt les vacances d'été ! Vous ne savez pas quoi faire ? Petite idée... Stage d'escalade pour les enfants à partir de 7 ans. Du mardi 10 au vendredi 13 juillet 2018 de 10h à 12h pour les 7 /10 ans et de 14h00 à 16h00 pour les 11/14 ans. Pour grimp...

C'est parti pour l'ascension de l'Aneto !! David Labarre , ancien sportif de haut niveau atteint de cécité, s'est fixé un projet ambitieux : atteindre l'Aneto ,  plus haut sommet des Pyrénées. Dans le cadre de sa préparation, David s'est entrainé a...

SAVE ZE DATE!!! Mardi 3 juillet à 19h30, dernière soirée avant l'été : - Mini-contest avec traversée conti, labyrinth board, jeté et bataille navale sur pan Gullich , le tout en équipe de 3. - Barbecue - Piscine gonflable s'il fait chaud Venez ...

Le jeudi 28 juin à 18h30 la salle d’escalade Altissimo Saint Martin organise le premier contest de difficulté et de bloc ! Vous aurez la chance de pouvoir pratiquer de nouvelles voies ouvertes spécialement pour l’occasion par des ouvreurs régionaux ...

Seb Bouin devient Ambassadeur Altissimo Concrètement, Altissimo apporte son soutien à Seb dans sa pratique et sa quête de voies ultimes à travers le monde, et Seb apporte son expérience en matière de haut niveau, d’entraînement et de dépasseme...

Les Portes Ouvertes Altissimo se tiennent samedi 02 juin 2018. Cette journée est l’occasion de venir découvrir, ou faire découvrir à vos proches et amis, GRATUITEMENT l’escalade. Encadré par des professionnels, découvrez de nouvelles sensations en ...

Pour clôturer la saison avant l’été, venez vous surpasser le jeudi 28 juin à « l’ENTRE POF », contest de bloc et de difficulté dans votre salle de Toulouse Saint Martin ! On vous y attend nombreux et en forme ! Renseignements et inscription au près d...

Un petit avant-gout de votre soirée Alti Warrior.

Félicitations à notre Ambassadrice, Caroline Ciavaldini qui vient de réaliser "The Quarryman", une authentique performance et une première ascension féminine.  Pour vous, Caroline revient sur cette ascension avec, cerise sur le gâteau, une petite v...

Voici un petit avant-gout du Festival Explos qui se déroule du 18 au 21 mai et du 25 au 27 mai. Des images à couper le souffle, des rencontres riches et inspirantes...Le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale. C'est ça le Festival Expl...

Prochain rendez-vous dans votre salle, le jeudi 24 mai à partir de 19h. SOIREE ALTIWARRIOR : On se met dans la peau d’un(e) grimpeur.se-Ninjatesque pour se frotter à 40m de traversée-challenge parsemés de nos défis maison !!! Quelques photos de l...

EXPLOS Film Festival vous invite à découvrir de belles et grandes aventures, à rencontrer nos invités, celles et ceux qui repoussent les limites, qui croient en leurs rêves, en leurs forces et capacités à les accomplir. Le programme de ...

Samedi 15 septembre 2018 , notre Ambassadrice Caroline Ciavaldini organise un rassemblement de grimpeuses à La Capelle Masmolène . Au programme : escalade bien sûr, mais aussi coaching, bonne humeur, débats, tables rondes, sans oublier l'apéro ...

Je m’appelle Marie, je suis originaire de Briançon. J’ai longtemps parcouru les montagnes à travers les sentiers. Proche de la nature mais ayant le vertige je n’aurais jamais cru accrocher à l’escalade. Pourtant un beau jour de juillet 2014, dans...

Dans cet article je parle uniquement d’alimentation, mais il existe d’autres solutions complémentaires. La tendinite est une inflammation des tendons, la partie qui relie l’os et le muscle. Cette inflammation est causée par des microlésions du tendon...

Souvent considéré comme néfaste, le cholestérol est pourtant essentiel pour l’organisme. Il sert avant tout à  la digestion des graisses, la formation de la testostérone et des œstrogènes mais aussi à la formation de la vitamine D. On entend ...

Dans l’alimentation il existe3 éléments majeurs : les protéines, les lipides et les glucides.Ces derniers sont le carburant de notre corps. Ils sont stockés dans notre foie et nos muscles sous une forme complexe. Ils sont répartis en 2 familles : L...