STAGE YOGA # 3

Samedi 20 juillet, de 11h00 à 12h30,  rendez-vous pour un 3ème stage avec Cyrille Vautier, professeure de Yoga et de Pilates.

Les thèmes abordés lors du stage sont en lien avec votre progression en escalade :

- Gainage/ travail des chaines musculaires

- Equilibre

- Alignement

- Assouplissement

- Calme mental / concentration

- Respiration

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